Salut! Il faut que tu sache que + c'est long, plus c'est dure de bien tendre ( tu as du t'en apercevoir )
Mais disons que la jump ça se tends entre 15m et 30 m. Pour la hauteur, c'est à toi de voir: si tu débute, je pense qu'il faudrait la tendre au niveau du bassin, voir un peu plus.
Si tu l'a mise trop basse, ( ou pas assez tendue ) le sol va te gêner dans tes mouvements, et si elle est trop haute, tu aura plus de mal à la contrôler.
Note: il vaut mieux une jump bien tendue a 1m 20 du sol, que une jump "molle" a 2 m .
Pour le buttbounce, il y a deux écoles:
Ceux qui font comme ça:
https://www.youtube.com/watch?v=0AyS_-Es7q4
(les deux jambes tendues en bas)
et ceux qui font comme ça ( désolé c'est pas en français )
https://www.youtube.com/watch?v=iCwTiW9xKaA
( une jambe se plie pour accompagner le rebond )