Adyta
Messages : 10
Date d'inscription : 09/08/2013
 | | Sujet: Entrainement hors slack Mar 17 Juin - 23:10 | |
| Coucou, je me demandais, est-ce qu'il existe quelques exercices à faire chez soi lorsqu'on est pas sur la slack afin de travailler son équilibre ? J'entend par là des exos type étirements ou gainage, dans cet ordre d'idée Le but est biensur d'etre le plus efficace possible lors des sessions slack (qui vont etre nombreuses l'été approchant  ) Merci  | |
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slackliner
Messages : 89
Date d'inscription : 10/05/2013
| | Sujet: Re: Entrainement hors slack Mer 18 Juin - 14:55 | |
| salut , le meilleur moyen de gagner en équilibre reste (à ma connaissance ! ) de pratiquer divers exercices SUR la slackline (ex: la marche arrière ,se créer des "difficultés" type sangle très détendue,traversé en nocturne ou les yeux bandés,pratiquer sur le plus de sangle aux caractéristiques différentes...)Bref multiplier les expériences sur la slackline. et puis comme on dit : c'est en forgeant que l'on devient forgeron ! Après plus sérieusement , faire quelques petits exercices de gainage/étirement/souplesse ,avant de monter sur la sangle n'est , à mon avis, pas une mauvaise idée. (désolé si je n'ai pas vraiment répondu à ta quetion , mais peut être que d'autres pratiquants seront plus inspirés que moi .)  | |
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